黄油:低蛋白质 芒果:生津 鸡蛋:润燥
1.把所有材料准备好
2.把牛奶倒入碗中
3.鸡蛋打散在碗里
4.将牛奶和鸡蛋搅拌均匀
5.在加入低筋面粉,和糖粉和软化的黄油搅拌均匀
6.芒果去皮切成小块
7.平底锅倒入油倒入面糊小火慢煎
8.煎好后放在案板上面待凉
9.在班戟皮上面放入奶油和芒果
10.在两面对折
11.在收口对折
12.做好后放在盘子里面,上面挤一点奶油
13.是不是很漂亮
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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