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三丝凉面
健康功效
土豆:消肿
黄瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
面条 | |
姜粉 | 过油辣椒面 |
生抽 | |
盐 | |
三丝凉面的做法
![三丝凉面的做法图解1]()
1.土豆切条在开水中煮熟
![三丝凉面的做法图解2]()
2.黄瓜切条，青红椒切条在开水中过一下
![三丝凉面的做法图解3]()
3.蒜末 过油辣椒面 生抽 醋 味精 盐 胡椒粉花椒粉 姜粉 加适量开水用热油泼一下兑成汁
![三丝凉面的做法图解4]()
4.面条是自己做的 煮熟以后在凉水里过一下
![三丝凉面的做法图解5]()
5.把调好的汁加入面里搅拌均匀既可吃了
三丝凉面的家常做法
（全部）
土豆:消肿
黄瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
面条 | |
姜粉 | 过油辣椒面 |
生抽 | |
盐 | |
1.土豆切条在开水中煮熟
2.黄瓜切条，青红椒切条在开水中过一下
3.蒜末 过油辣椒面 生抽 醋 味精 盐 胡椒粉花椒粉 姜粉 加适量开水用热油泼一下兑成汁
4.面条是自己做的 煮熟以后在凉水里过一下
5.把调好的汁加入面里搅拌均匀既可吃了
