花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.老南瓜去皮去籽,度肉切片,芥兰去叶切片。
2.瘦肉加少许盐,湿生粉腌好,烧锅下油少许,投入肉片,滑炒至八成熟,倒出留用。
3.另烧锅下油,待油热时下入姜片,老南瓜,荠南片,加盐,用中火炒至快熟时,倒入图片合炒至热透入味,然后用湿生粉勾芡,淋入熟鸡油即成。
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