蒜末豇豆

蒜末豇豆
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健康功效

豇豆:低蛋白质

蒜末豇豆的做法

  • 蒜末豇豆的做法图解1

    1.豇豆洗净切成长段

  • 蒜末豇豆的做法图解2

    2.锅内烧水

  • 蒜末豇豆的做法图解3

    3.水开后放入豇豆,放少许盐

  • 蒜末豇豆的做法图解4

    4.大火煮3~5分钟(煮的时间长豇豆软一点),然后快速将煮好的豇豆放入凉白开冷却

  • 蒜末豇豆的做法图解5

    5.控干水份,撒适量的盐和少许糖拌均匀

  • 蒜末豇豆的做法图解6

    6.大蒜杵成蒜泥,或者切成蒜末,大蒜尽量多一点

  • 蒜末豇豆的做法图解7

    7.将热油和干辣椒倒在大蒜上面,拌匀即可

  • 蒜末豇豆的做法图解8

    8.成品

  • 蒜末豇豆的做法图解9

    9.配上糙米粥,很可口

蒜末豇豆的家常做法

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