菠萝:利水 胡萝卜:活血化瘀 黄瓜:利水
1.清洗准备好食材
2.挖出的菠萝肉用盐水浸泡
3.起锅,少量油(加强葱姜也可),放入胡萝卜粒煸炒
4.再下入黄瓜粒
5.腰果,虾仁
6.放入米饭
7.煸炒一会后,加入菠萝
8.提前准备好清理好的菠萝壳
9.炒好的菠萝饭倒入其中即可
喜欢的话可以加鸡蛋和少许青豆
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