西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:养血 虾皮:补肾壮阳
1.西葫芦切碎,用手把水攥干,加入虾皮
2.锅中倒入油,把搅好的鸡蛋倒里面炒一下
3.鸡蛋冷却后,倒入西葫芦,加入适量盐、味极鲜,少许味精搅拌均匀倒入碗内备用
4.把面和好,捏成这种长条状
5.切块
6.撒上少许面粉,用手按平
7.擀面皮
8.包水饺(一个人看宝宝时间紧,做的不美观)
9.水开后把水饺倒入锅中,开锅后沾俩次凉水
10.一般热腾腾的水饺就出锅啦~开吃!?
家里有虾仁的话可以用虾仁噢~😊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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