花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.花鲢鱼打片洗净晾干,放适量料酒盐,拌匀,备用。
2.备好泡菜和葱姜蒜。
3.锅内座适量油,放点猪油味道更好。
4.预热油后放入泡菜炒香。
5.泡菜炒香后放入葱(留一小部分备用)姜蒜和料酒再炒一会,这样更香。
6.加入水和花椒,熬制,汤熬制越久越好。
7.腌制的鱼中放入少许醋和淀粉拌匀。
8.放入熬制好汤里,先放鱼头骨尾,煮开两三分钟左右。
9.放入鱼片,并把留用的葱和切片番茄放入内,煮开两分钟左右,放盐调味即可。
泡菜一定要炒香,汤熬制时间要长才出味。
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