猪肝:利尿
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材洗净(如下图)
2.新鲜猪肝切薄片泡清水半小时后沥干备用(期间换水两到三次)
3.番茄表面切浅浅十字口,姜剁碎末,葱切小粒
4.锅坐水烧开,入番茄焯烫一分钟(表皮开始脱落即可,四周都焯到才好去皮)
5.猪肝入料酒、盐、胡椒粉搅拌均匀,焯过水的番茄撕去外皮
6.番茄切碎粒(根据自家喜好的形状改刀,切片切块都行)
7.热锅凉油下番茄煸炒出红油
8.加入适量清水(600毫升左右)
9.烧开锅后加入姜末,接着均匀撒入腌好的猪肝片(猪肝下锅后别急着翻动,定型后用锅铲轻轻推散开来)
10.待食材充分煮熟后盛入汤碗,撒上葱花即可(咸淡也依自家口味决定加不加盐,记住已肝片有咸味了)
猪肝腥味重,一定要充分泡出血水;提前腌制入味很重要,能进一步去腥;喜欢的朋友就动手做来喝吧!