盐菜丝瓜汤

盐菜丝瓜汤
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健康功效

丝瓜:解毒

食材用料

盐菜 40克
植物油 20克
姜丝 2克
葱花 5克
少许(低于1克)

盐菜丝瓜汤的做法

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解1

    1.丝瓜去皮洗净、盐菜葱花姜洗净

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解2

    2.丝瓜盐菜切片、葱切葱花、姜切丝

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解3

    3.炒锅放入植物油

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解4

    4.油温六成热放入全部姜丝以及少量葱花爆香,然后放切好呢盐菜下锅炒一会儿。

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解5

    5.再加入适量水(我加了大约六百克水)大火烧开

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解6

    6.水处于沸腾状态两分钟以上(目的是为了把盐菜洋芋的香味充分释放出来),然后加入丝瓜煮半分钟,使两者的味道结合起来,鲜香,汤喝起来味道非常好。起锅前放入全部葱花以及少量盐和味精。

  • 盐菜丝瓜汤的做法图解7

    7.成品:盐菜丝瓜汤

小贴士

放少量盐是因为盐菜本身就有盐分,虽然我事先泡过的,盐分也不被完全祛除,所以盐菜依然含有部分盐分,所以再放少量的即可,多了就咸了。(以上是两至三个人的分量)

本菜谱由溪溪燨燨妈上传

盐菜丝瓜汤的家常做法

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