香椿煎鸡蛋
健康功效
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
香椿煎鸡蛋的做法
1.香椿芽先用开水焯一下
2.把焯好的香椿芽切成碎末
3.把鸡蛋打入碗中,并放入切碎的香椿和适量盐
4.把鸡蛋搅匀备用
5.炒锅倒入适量花生油烧至六成热
6.倒入香椿鸡蛋液
7.慢慢晃动炒锅,并用铲子慢慢翻炒
8.炒至底部定型后翻面再小火煎至金黄
9.取一平底盘倒扣在炒锅内
10.一只手端炒锅,一只手按住盘子倒扣过了即可。
小贴士
鸡蛋液倒入炒锅后一定要慢慢晃动炒锅,然后再用铲子把定型后的鸡蛋翻面,这样做能使蛋液受热均匀并且不宜粘锅底。