木耳:补血、护齿、保护骨骼 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备食材
2.鸡脯肉切薄片用料酒,生.抽腌十分钟放淀粉拌匀备用
3.春笋、葫萝卜切片、木耳撕小朵备用
4.姜切沫、小尖椒切马耳片备用
5.锅倒油烧热放入腌好的鸡片划散完全变色盛出
6.锅里留少许油放红椒姜沫炒出香味
7.先放葫萝卜炒六成然后放笋片炒2分钟
8.倒入木耳,鸡片炒2分钟
9.倒入蚝油,放少许盐炒匀出锅
*老了。
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