春笋:低蛋白质
1.先把春笋去壳洗净切成对半切开,然后切成段状。把腊肉切、小葱都切成末备用。
2.先在锅中把水烧开,然后放入料酒再放入春笋焯水5分钟即可。
3.把焯好水的春笋放在凉开水里浸泡10分钟,这样使笋的口感更脆更鲜。
4.然后把新鲜的肉末用适量的盐、料酒、姜粉、生抽、生粉、鸡精,白糖调味。然后把腊肉末一起放入调好的肉末里一起搅拌均匀文武肉就调好了。把浸泡好的春笋放在盘中备用。
5.把调好味的文武肉酿放在春笋上。记住了笋里面的一个个小格子不要去掉,这样蒸煮时文武肉的汤汁会深入到笋里面,而笋的香味也会蒸到文武肉中去这样酿出来风味更佳。
6.最后盘上盖好保鲜膜大火蒸上气,再故入盘子蒸10分钟,然后再闷两分钟即可出锅。
7.出锅撒上香葱末即可享受美味的春笋酿文武肉啦。一口咬下去文武肉的汤汁满口流香而且肉更有层次感,春笋的清脆香味也中不断的迸发。实在太美味啦!