鸡蛋:养血
1.准备好材料
2.将鸡蛋打散在一个碗里,搅拌。
3.用一片吐司全面沾上鸡蛋液(这是我还没有沾好的)
4.将平底锅热好,刷上油(不要太多)
5.将沾好蛋液的吐司放入平底锅煎制,要随时翻动,不然会焦的。
6.煎到这样的时候就会有一阵阵香味哦!还要煎熟一点,要保证蛋液全熟为止。
7.出锅啦,装盘
油不能放太多,不然会影响口感。盐可以加在打散的蛋液中,这样吐司才会有味道。煎的时候可能会有一些蛋白沾在吐司上,这个是没问题的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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