西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.西葫擦细丝、迷迭香切碎、放入白面全麦面的碗中,再放入两个鸡蛋,加人黑白胡椒粉、五香粉、盐,适量水拌成糊状,要稀些,放置三五分钟,让调理味道中和一下。
2.锅热加少量底油,油热转小火,加两汤勺面糊。锅最好用不粘锅
3.加入面糊后,一定要等饼成熟才可翻面,否则一是不成形;二是夹生
4.翻面后再加热一分钟左右,可以起锅装盘。配蒜醋汁,稀饭就是不错的早餐了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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