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干锅有机花菜
健康功效
胡萝卜:清热解毒
洋葱:杀虫
咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
干锅有机花菜的做法
![干锅有机花菜的做法图解1]()
1.花菜和胡萝卜洗净切好焯盐水过凉水
![干锅有机花菜的做法图解2]()
2.准备咸肉
![干锅有机花菜的做法图解3]()
3.准备葱姜蒜
![干锅有机花菜的做法图解4]()
4.准备洋葱
![干锅有机花菜的做法图解5]()
5.油热，倒入葱姜蒜爆香，倒入肥肉炸油
![干锅有机花菜的做法图解6]()
6.倒入瘦肉翻炒，淋料酒，生抽
![干锅有机花菜的做法图解7]()
7.倒入洋葱翻炒
![干锅有机花菜的做法图解8]()
8.倒入花菜，胡萝卜，翻炒，适当调味
![干锅有机花菜的做法图解9]()
9.加糖，葱花，翻炒
![干锅有机花菜的做法图解10]()
10.装盘
小贴士
快手菜，请提前焯好花菜，准备好所有材料，花菜过水后炒出锅还是脆脆的，配上咸肉的味道，好吃极了
干锅有机花菜的家常做法
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