猪肉:益气
1.大米洗干净,不要洗太多次以免流失大量营养和米香味,大概洗一到两次为宜。
2.洗好的米加入油和3小勺水,浸泡1小时,为了使粥更快煮软糯
3.然后猪肉切丝,不要切太厚,大小均匀,然后放入少量胡椒粉和盐和油来腌制20分钟,保证口感鲜嫩。
4.然后皮蛋切碎丁,皮蛋最好用生鲜的,这样味道更浓郁。更香醇
5.然后锅中加入适量的清水煮沸腾,加入泡好的米,熬煮到大概25分钟左右,煮到粥黏稠,加入姜丝。然后加入猪肉丝煮一分钟,再加入皮蛋丁。煮2分钟
6.然后加入盐,胡椒粉,5克麻油,3克食油,加点葱花在碗里,即可盛出。
如果喜欢吃皮蛋的可以加多一个分量,姜丝不用放太多,它主要是去腥味,如果你不喜欢它那种浓姜味,可用清水泡一下切好的姜丝,这样味道没有这么浓,腌制猪肉最好是25分钟,让它入味。麻油可加或不加,个人来调,喜欢香菜可以熟的时候放下去。猪肉可以加多点,如果我个人觉得煮粥时可加些花生,这样更加有营养。