藕:护齿、低蛋白质
五花肉:益气
鸡蛋:养血
生抽 | |
老抽 | |
盐 |
1.准备食材
2.藕洗净削皮
3.姜拍碎,葱切段
4.五花肉切厚片
5.五花肉焯水
6.取电饭锅
7.依次放入鸡蛋,藕,肉片
8.放入清水没过菜为宜
9.加入生抽,老抽,料酒,蚝油
10.加入冰糖,花椒等大料还有葱和姜
11.盖盖煮开
12.把鸡蛋捞出敲碎,锅大食物少的话,可以在锅内敲碎
13.鸡蛋放入锅中,加茶叶,用筷子架一下防溢锅,煮10到20分钟
14.按保温键,保温一夜
15.第二天加盐,煮开后就可以吃了
16.切片装盘
17.藕
18.把子肉
鸡蛋敲碎后放入锅中煮10到20分钟,为防溢锅,可放跟筷子