意大利螺旋面
健康功效
红萝卜:低蛋白质
洋葱:杀虫
香肠:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
意大利螺旋面的做法
1.意大利螺旋面放入水中,滚10到15分钟,根据自己的口味而定……水中放盐……
2.捞出意面,过冷水,使其凉却,放置一旁……
3.煮面的同时,准备食材……红萝卜,洋葱,香肠,肉,切丁,备用……
4.炒锅放油,一次放入红萝卜,肉丁,香肠,洋葱炒制……
5.加入适量盐,味精,十三香……放入番茄酱翻炒……
6.最后加入,凉干的意面,再此翻炒……
7.香喷喷的意大利螺旋面出锅……个人偏爱番茄酱,所以放的比较多……