杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将豌豆剥去皮,取出豌豆粒洗净,杏鲍菇、胡萝卜、香肠均切小丁。
2.杏鲍菇用油提前炸熟后捞出控油。
3.锅中余油烧热,放入胡萝卜和豌豆煸炒。
4.放入香肠丁煸炒。
5.放入炸熟后的杏鲍菇丁翻炒均匀。最后调入淀粉、盐、胡椒粉和生抽调好的料汁,翻炒均匀即可。
6.鲜香下饭,有营养。
1、杏鲍菇肉质较厚,提前用油炸熟。2、水淀粉可以锁住蔬菜的营养。
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