鸡蛋:养血
番茄酱:保护神经系统
1.准备一块嫩豆腐,横竖切两刀
2.豆腐切成小片泡入水中备用
3.准备好面粉 一个鸡蛋和面包屑
4.将泡好的嫩豆腐先裹上一层面粉再裹上一层鸡蛋液最后裹上一层面包屑
5.平底锅放入油,把裹好的豆腐放入平底锅小火炸至金黄色
6.炸好的豆腐沥干油分放入盘中
7.炒至沾料 番茄酱倒入炒锅中加一点水加热过程中放入盐 米醋 白砂糖搅拌均匀
8.最后放入水淀粉搅拌均匀
9.沾料放入小碗中,完成啦!
沾料做好后可以放入小碗里吃的时候现吃现沾,也可以把沾料浇在豆腐上,我个人觉得现吃现沾比较好吃!