莴笋:健脑益智
1.莴笋刨皮洗干净沥水,切片盛盘备用
2.肉洗干净沥水切丝备用
3.开大火放油适量,油七分热放肉下锅爆炒
4.肉在锅里爆炒一分钟放莴笋下锅继续爆炒2分钟放盐,爆炒熟人,放味精翻炒均匀盛盘即可
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