西兰花披萨

西兰花披萨
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作者:Nina囡囡

健康功效

西兰花:补肾填精
鸡蛋:润燥
洋葱:祛痰

西兰花披萨的做法

  • 西兰花披萨的做法图解1

    1.把西兰花切成小粒,可用料理机低速挡稍微打一下。

  • 西兰花披萨的做法图解2

    2.然后放入微波炉中叮熟,大约几分钟的时间,放凉后把西兰花中的水分挤出来。

  • 西兰花披萨的做法图解3

    3.加一个鸡蛋、芝士、香料、黑胡椒和盐搅拌均匀进行调味。

  • 西兰花披萨的做法图解4

    4.然后平铺在平底锅中,用中小火煎一下。

  • 西兰花披萨的做法图解5

    5.煎至一面金黄色即可,然后把另一面朝下。

  • 西兰花披萨的做法图解6

    6.再放上自己喜欢的食材、番茄酱,最上层撒上马苏里拉芝士,盖上锅盖,至芝士融化就完成了。

  • 西兰花披萨的做法图解7

    7.是不是超健康,超美味,超诱人呢!^_^

小贴士

1.没西兰花可以换成菜花。
2.西兰花中的水分一定要挤得干干的,这样才能煎出脆脆的口感。

本菜谱由Nina囡囡上传

西兰花披萨的家常做法

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