草菇:补血 蘑菇:增强免疫力 荠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
1.两种菇洗净切片
2.荠菜洗净,锅里放水烧开
3.水开后,放入荠菜烫一下,用筷子挑散,
4.预先准备一盆冷水,荠菜烫一下马上捞出放入冷水中
5.捞出荠菜拧干水分,切碎备用
6.锅里加橄榄油,放入双菇翻炒片刻
7.加人少许水、盐烧开
8.倒入荠菜
9.加人水淀粉
10.用筷子顺着一个方向搅拌一下,放一点鸡精
11.装盘
1、用野生荠菜会更香2、菌菇可以选自己喜欢的品种3、荠菜烫了一定要放入冷水中,这样颜色会鲜绿好看4、*比平时勾芡多一点,汤黏稠好喝
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