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洋葱炒莲藕
健康功效
洋葱:润肠
青蒜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
洋葱炒莲藕的做法
![洋葱炒莲藕的做法图解1]()
1.莲藕、洋葱切好备用
![洋葱炒莲藕的做法图解2]()
2.调水淀粉
![洋葱炒莲藕的做法图解3]()
3.青蒜切段
![洋葱炒莲藕的做法图解4]()
4.锅中水烧开下莲藕煮熟
![洋葱炒莲藕的做法图解5]()
5.煮熟的莲藕捞起浸清水
![洋葱炒莲藕的做法图解6]()
6.净锅中火加适量食用油先下洋葱炒香再依次放入莲藕调适量盐、鸡精、白糖、料酒、白醋洒适量清水调入水淀粉大火翻炒最后放青蒜
![洋葱炒莲藕的做法图解7]()
7.装盘
小贴士
藕片先煮好再浸清水凉了再炒，炒出来的颜色白白净净
洋葱炒莲藕的家常做法
（全部）
洋葱:润肠
青蒜:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.莲藕、洋葱切好备用
2.调水淀粉
3.青蒜切段
4.锅中水烧开下莲藕煮熟
5.煮熟的莲藕捞起浸清水
6.净锅中火加适量食用油先下洋葱炒香再依次放入莲藕调适量盐、鸡精、白糖、料酒、白醋洒适量清水调入水淀粉大火翻炒最后放青蒜
7.装盘
藕片先煮好再浸清水凉了再炒，炒出来的颜色白白净净
