土豆:消肿 西红柿:消食积
1.土豆切丁 放入凉水去淀粉
2.西红柿切丁
3.咸笋切丁 放入凉水浸泡 去盐
4.锅内入油 注意 油不要太多 将土豆放入翻炒
5.放入西红柿翻炒
6.待西红柿翻炒出汁 放入笋丁翻炒
7.加水 水开后 调小火在炖一会 根据自己口味加盐
8.西红柿土豆咸笋汤 出锅
油千万不要放多 然后 盐根据自己口味添加 最好不要太咸
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