排骨:润燥 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 玉米:祛湿
1.首先把排骨、玉米、胡萝卜(去皮)用清水洗一下
2.洗好的排骨放两勺醋去腥味平来底锅放水烧开排骨下锅烫一下去血水捞出,另起锅500毫升的水将捞出的排骨倒入放姜(也可不放)
3.大火烧开转小火20分钟就可以放入玉米、胡萝卜转大火煮15分钟
4.放盐(少许),鸡粉(少许)撒上芹菜提味,这样就可以享用啦?
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