胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
猪肉:消肿
荷兰豆:增强免疫力、护眼明目
粗面条 | |
生抽 | |
盐 | |
鸡精 | |
1.准备食材,胡萝卜去皮切细丝,荷兰豆去筋洗干净,猪瘦肉切丝,大蒜去皮拍扁。
2.这是粗面条,我买的现成的,半熟的。没有就用粗点的面条焯水至六七分熟后过凉水再沥水备用。
3.鸡蛋磕碗里打散加少许盐,热锅倒少许油将鸡蛋摊成薄鸡蛋饼后切条,葱切花,备用。
4.准备个小碗,将少许生抽,蚝油,香醋,白糖,胡椒粉,鸡精,清水和适量盐加入碗里调成汁备用。
5.锅中热油加入肉丝翻炒至金黄。
6.加入胡萝卜丝和荷兰豆。
7.炒至变软。
8.加入面团。
9.翻炒至面条均匀沾油后沿锅边淋入事先调好的汁儿,翻炒均匀。
10.炒匀后加入鸡蛋,撒葱花,关火,拌匀即可。
11.盛出装盘。
12.近图。
13.开吃!
面条是半熟品,所以基本上就是所有食材过一遍油锅就完成了。
非常简单快捷的一道面食,事先把需要的调味品调成汁儿后淋入更方便节约时间!
我家基本上是隔三差五就会吃的美味炒面,食材无限制,洋葱香菇青菜番茄豆腐干什么的都加过,换着法儿来吃,非常不错!