土豆:和胃 紫薯:补脾、益气、宽肠通便 茄子:低蛋白质
1.所有食材切成小颗粒。
2.所有食材切成小颗粒。
3.油烧热投入姜蒜爆香。在加入好蔬菜丁。
4.炒至五六分熟的时候放入盐酱油味精花椒等入味。
5.将和米饭搅拌均匀。
6.炒两分钟。
7.加入盖子小伙火焖两分钟。有锅巴的脆爽。有苹果和黄瓜的香味。
8.做好了
9.开始想用吧
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