金针菇:低蛋白质
1.上海青洗净开水烫一下捞出控净水备用
2.金针菇洗净开水烫一下捞出控净水备用
3.把控净水的上海青和金针菇摆盘成形
4.锅中放入油,油烧热放入葱,姜,蒜,红辣椒翻炒出香味,倒入水烧开再放入肉丸(肉丸是买来的成品),再放入盐,糖,生抽煮熟肉丸,勾芡,再放入鸡精,起锅
5.把煮熟的肉丸装入已摆放好的青菜上面即可食用了
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