鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好鸡蛋、淀粉、糖、芝麻(可用可不用)。
2.将鸡蛋打入容器里,放入淀粉搅拌均匀备用。
3.把锅烧热抹油(油不能过多)
4.倒入搅拌好的鸡蛋糊,让它流淌均匀,然后起锅。
5.然后改刀待用。
6.锅里倒入色拉油
7.等油温达到八成热后放入改完刀的鸡蛋片。
8.炸至金黄色即可,出锅备用。然后把油倒出,锅里放入白糖(新手最好放点水,这样比较好的掌握糖色,因为光放油熬糖容易不好掌握),待糖色变为蛋黄色后放入芝麻和白果(鸡蛋片)翻炒均匀即可出锅。凉后口感更好
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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