醋:消食积
胡萝卜:健脾
黄瓜:低蛋白质
1.准备蟹味菇和白玉菇,去根洗净,备用。
2.胡萝卜,黄瓜。
3.锅中烧开水,下双菇加少许油,一勺盐焯制。
4.拿一大碗调汁,加海鲜酱油,醋,糖,香油,蚝油,水调汁。
5.将焯好的双菇加到调好的汁里煨20分钟。
6.胡萝卜,黄瓜切小段,开水里焯一下。
7.煨好的双菇沥干汁和胡萝卜,黄瓜搅拌一下,装盘。
8.锅中烧油至7成热,倒入花椒和树椒粒中,制作麻辣油,捞出花椒和树椒粒,把麻辣油浇在双菇上。
9.一盘好吃的双菇荟萃就做好了。
焯好的双菇,我没有过凉水,沥干水直接加到汁里煨上的。个人认为这样更好些。