胡萝卜:清热解毒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.首先把买回来的乌冬面用凉水浸泡揉软,泡菜,取出50克左右,梅花肉切下50克,胡萝卜切一块。
2.梅花肉,在冰箱冷冻一会好切。
3.取一蒸锅把乌冬面蒸一下,大约10分钟左右取出用筷子挑一下。
4.胡萝卜切成丝青红椒切粒。
5.热锅下油润一下锅不下锈炒出的菜不发黑,葱姜爆锅把肉丝炒香。
6.胡萝卜丝炒至段生时把泡菜丁下锅炒香。
7.加点水么过面让面吃进咸味,这时加点白糖提鲜。。
8.汤汁快干时加点鸡精提提鲜。
1.乌冬面买回来用用水泡一会,泡揉软在蒸这样面才好吃。