排骨:保护神经系统 菠萝:祛湿 白糖:低蛋白质
1.首先把食材准备好。
2.用面粉和盐腌排骨20分钟,把菠萝切好,备用。
3.然后把排骨炒至金黄色。
4.在把菠萝放排骨里面焖15分钟。
5.最后加少许米醋和白糖翻炒均匀,然后起锅装盘即可。
6.在来一张,酸酸甜甜的黄金排骨就好咯。
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