油菜:抗癌防癌 干香菇:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.干香菇用水泡软。
2.一颗油菜一刨为二,用水焯软,然后摆放到盘中,起火坐锅,倒入适量的油,放姜末炝锅。
3.放入泡好的香菇,翻炒片刻后,放酱油、耗油、盐、糖,再加少许水,熬制开后,勾芡。
4.把香菇和汤汁倒入盘中,为了美观,摆放好看些呦!
油菜炒水的时候放点油和盐,这样油菜颜色鲜亮,口感脆。
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