爆炒猪舌

爆炒猪舌
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健康功效

蒜苗:护齿、低蛋白质
料酒:低蛋白质

爆炒猪舌的做法

  • 爆炒猪舌的做法图解1

    1.猪舌用热水洗干净,尤其是舌头部分。

  • 爆炒猪舌的做法图解2

    2.切薄片。

  • 爆炒猪舌的做法图解3

    3.锅中水烧开,加入切好的猪舌头,再次烧开后捞出。

  • 爆炒猪舌的做法图解4

    4.用清水冲洗干净沥水备用。

  • 爆炒猪舌的做法图解5

    5.蒜苗洗干净切段,姜去皮切片,大蒜去皮拍扁,花椒粒和干辣椒适量。

  • 爆炒猪舌的做法图解6

    6.锅中倒油烧热加入大蒜和姜片稍微翻炒下。

  • 爆炒猪舌的做法图解7

    7.再加入花椒粒和干辣椒,小火炒出香味,稍微翻炒会儿即可,注意别炒焦了。

  • 爆炒猪舌的做法图解8

    8.倒入猪舌。

  • 爆炒猪舌的做法图解9

    9.大火翻炒后加入少许料酒,少许醋,少许蚝油和鸡汁,两三滴老抽翻炒。(这里加的东西多,可以把这些材料倒入碗里调成汁倒入,更方便。)

  • 爆炒猪舌的做法图解10

    10.加入少许白糖和适量盐翻炒。

  • 爆炒猪舌的做法图解11

    11.淋入少许清水炒一下更嫩些,喜欢吃脆点的可以不加水。

  • 爆炒猪舌的做法图解12

    12.炒至水稍干的时候加入蒜苗白翻拌一下。

  • 爆炒猪舌的做法图解13

    13.撒鸡精胡椒粉蒜苗叶炒匀关火出锅。

  • 爆炒猪舌的做法图解14

    14.盛出开吃,很下饭的一道菜,我家常吃猪舌,又时卤着吃有时炒着吃。

小贴士

猪舌头底部要用热水洗干净。
炒的时候大火翻炒几下就好,所以调味品可以事先倒小碗里调成汁,这样炒的时候可以省去不少程序。

本菜谱由萌奇奇他娘上传

爆炒猪舌的家常做法

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