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鲳鳊鱼松
健康功效
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
鲳鳊鱼松的做法
![鲳鳊鱼松的做法图解1]()
1.首先把鱼蒸熟
![鲳鳊鱼松的做法图解2]()
2.挑出鱼肉
![鲳鳊鱼松的做法图解3]()
3.倒入不粘锅炒制
![鲳鳊鱼松的做法图解4]()
4.不停翻炒
![鲳鳊鱼松的做法图解5]()
5.一直小火炒
![鲳鳊鱼松的做法图解6]()
6.今天炒的时间太久了，有点干
小贴士
小火炒制，不要炒过头，否则太干了就不细腻了
鲳鳊鱼松的家常做法
（全部）
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.首先把鱼蒸熟
2.挑出鱼肉
3.倒入不粘锅炒制
4.不停翻炒
5.一直小火炒
6.今天炒的时间太久了，有点干
小火炒制，不要炒过头，否则太干了就不细腻了
