豆腐:清热泻火
1.大蒜拍扁,姜一半切丝一半切片,葱一半切段一半打结,干蘑菇洗净用清水泡发
2.鱼去鳞清洗干净,鱼肚填满葱丝和姜丝,放上料酒和少许盐,腌渍一会儿
3.豆腐切块,同样撒少许盐腌一下,这样不容易碎
4.热锅起少许油放入鲫鱼,稍微煎一下
5.盛出放在砂锅里,放上葱结,姜片,和拍扁的蒜以及泡发好的野蘑菇和水
6.加冷水沒过食材
7.大火烧开
8.放入豆腐,小火煲四十分钟左右
9.我用的砂锅煲,家里用天然气的可以缩短时间
10.关火,撒上一把枸杞
11.可以吃了
12.来尝尝吧?
煲的时候加上泡发野蘑菇的水,味道更好。大家都来尝尝吧😄