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黑米红枣粥
健康功效
黑米:保护神经系统
红枣:利尿
冰糖:和胃
黑米红枣粥的做法
![黑米红枣粥的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![黑米红枣粥的做法图解2]()
2.黑米用清水浸泡5个小时以上
![黑米红枣粥的做法图解3]()
3.浸泡好的黑米洗净放入高压锅胆内，加入红枣、枸杞
![黑米红枣粥的做法图解4]()
4.再加入冰糖
![黑米红枣粥的做法图解5]()
5.倒入800克清水
![黑米红枣粥的做法图解6]()
6.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
![黑米红枣粥的做法图解7]()
7.成品图
![黑米红枣粥的做法图解8]()
8.来个近照
小贴士
因黑米比较不易煮熟，有时间最好浸泡12小时。按筋蹄键是为了让黑米煮的更加软糯。这是两个人的量。
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