干贝:养血 腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.腐竹泡软,干货海鲜红菇另用一个大碗浸泡,葱姜蒜切碎备用。油锅烧热,葱姜蒜爆香后,加入浸泡的干海鲜稍微翻炒,放适量的十三香,鸡精,再加入浸泡干海鲜的水,还有腐竹,大火烧开。
2.汤烧开后转小火慢慢炖,等腐竹完全变软后可以加入红菇,再大火煮沸。
3.红菇放入大火烧开后,加适量盐,料酒调味,洒上少许熟油和葱花即可出锅。
红菇烧开即可,这样更脆甜,鸡精不要加太多,因为海鲜干货本身味道鲜美。
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