羊肉:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.准备羊肉,喜欢瘦的可以买腿肉。喜欢肥的可以买羊排肉
2.准备拌料
3.把羊肉切成小方块的形状
4.用水洗好羊肉丁
5.把水沥干,放入拌料,
6.加入适量玉米油
7.再放入点生抽
8.搅拌均匀,腌制2个小时,也可以时间更长
9.再烤盘放好锡纸,把羊肉摆上
10.烤箱上下管,200度,25分钟
11.中途翻一次。均匀受热
12.成品1
13.拿出来和杭椒,米椒,香菜。拌匀,可以弄个调味汁,蘸着吃,
1.羊肉有肥有瘦才好吃,选择羊排肉特别好
2.腌制时间最短也要2个小时。入味
3.烤的时候翻一次。比较均匀受热
4.加入杭椒,米椒,香菜比较解腻,也可以不加
共313道菜
共13道菜
共12道菜
共56道菜
共11道菜