红萝卜:低蛋白质 玉米:祛湿 青豆:清热解毒
1.准备好香菇,玉米,青豆,山药,红萝卜
2.将它们洗净放在砧板上
3.将香菇,山药,红萝卜切小丁
4.在锅中倒入少许油,放入红萝卜
5.然后加点盐就可以了
6.放入香菇
7.加入盐和耗油,炒软就可以
8.放少许油,放入青豆加少许盐
9.放少许油,放入山药加少许盐
10.放少许油,放入玉米粒加少许盐
11.来个拼盘
12.五颜六色
1.这五种蔬菜炒的时间不要太久,易熟2.主要比较清淡,加盐就可以了
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