白糖:低蛋白质
1.地瓜洗净,切成滚到块,放蒸锅蒸熟
2.将蒸熟的地瓜趁热用勺子捻碎,放进糯米粉,白糖,椰蓉,混合后和成光滑的面团
3.面团分成20克一个面团,用手团成圆球,喜欢吃芝麻的,将团好的丸子放进蛋清里取出,放进芝麻碗里,滚匀芝麻,取出用手再团丸子
4.锅中放进油,待油五成热时放进丸子,中火炸制丸子上色,炸的过程中要不断的用漏勺推一下丸子,使丸子上色均匀
5.装盘就好了
如果不喜欢吃地瓜丸子太粘,也可以把糯米粉换成面粉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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