黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾 紫甘蓝:低蛋白质
1.腐竹银耳木耳提前用水泡发
2.黄瓜洗净切块 胡萝卜去皮切片 紫甘蓝切菱形块
3.泡发的银耳木耳 摘净 撕小朵
4.鹌鹑蛋去皮 洗净
5.把所有配料放到一个盆中 放入所有调料搅拌均匀(不喜欢吃辣可以不放辣椒油 喜欢吃甜可以多放点糖)
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
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健脾养胃食南瓜
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