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罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜
健康功效
芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
罐头豆鼓鲮鱼 | |
蒜蓉 |
罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法
![罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法图解1]()
1.热锅后把油均匀倒进锅里，放蒜蓉下去直至变成金黄色
![罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法图解2]()
2.把罐头鱼倒进锅里煎下，用铲割开鱼
![罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法图解3]()
3.最后把芥菜倒进锅里一起炒，炒至全熟，全程不需要锅盖盖住
![罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的做法图解4]()
4.炒熟后就可以上碟啦～可以开动啦～此处应有掌声
小贴士
不需要放盐，不需要放水
罐头豆鼓鲮鱼炒芥菜的家常做法
（全部）
芥菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.热锅后把油均匀倒进锅里，放蒜蓉下去直至变成金黄色
2.把罐头鱼倒进锅里煎下，用铲割开鱼
3.最后把芥菜倒进锅里一起炒，炒至全熟，全程不需要锅盖盖住
4.炒熟后就可以上碟啦～可以开动啦～此处应有掌声
不需要放盐，不需要放水
