料酒:低蛋白质
洋葱:杀虫
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
牛里脊 | 杭椒 |
生粉 | 食用小苏打(可选) |
菠萝汁(可选) | |
生抽 | 老抽 |
蛋清 | |
盐 | |
1.牛里脊洗净切条,用刀从垂直于纹理的方向切下,再切成约0.5厘米厚,5厘米长的条;之后在凉水中浸泡20分钟让牛肉吸收水份,也可加菠萝汁浸润(这样牛肉更鲜甜好吃,可中和后面加入的小苏打的涩味)控水后放入小苏打,然后加少许温水静置15分钟(追求牛肉的极致滑嫩就加小苏打,觉着不健康就略去吧,不加也挺嫩)然后加入生抽、老抽、料酒、盐、胡椒粉、蛋清、生粉并用手抓匀,把所有的水和汁都抓进肉里,炒前在牛柳中加一大勺食用油防止下锅粘连。
2.杭椒刀切成和牛柳差不多长度的段,怕辣的可去掉杭椒里面的籽。
3.半个洋葱切丝,生姜、大蒜切片,准备一小碗水淀粉(1:6)和蚝油。
4.锅中放油,中火加热至五成热,迅速划入牛肉,划散,变色后捞出控油。
5.锅中留底油,小火先稍煸一下杭椒,微起虎皮,让杭椒释放它的味道。
6.下姜蒜煸炒后加入洋葱翻匀。
7.改中火加入牛柳翻匀,调入蚝油、糖。最后加入水淀粉勾芡。
8.装盘享用吧!
1、凉水中浸泡20分钟让牛肉吸收水份,也可加菠萝汁浸润,这样牛肉更鲜甜好吃,可中和后面加入的小苏打的涩味。
2、追求牛肉的极致滑嫩就加小苏打,觉着不健康就略去吧,不加也挺嫩。
3、炒前在牛柳中加一大勺食用油防止下锅粘连。
4、腌制时盐可省去,因为后面用了蚝油有一定盐度,根据个人口味定吧!