白萝卜:化痰
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
有筋的牛腱子 | |
榨菜 | |
盐 | |
生抽 | 鸡精 |
郫县豆瓣酱 | |
蕃茄酱 | 老抽 |
白胡椒粉 | |
1.牛腱子一定要先炖好了。过水后,放豆瓣酱一勺,生抽两勺,老抽两勺,两勺盐,八角桂皮少许,三杯水,炖四十分钟即可放凉备用。
2.一勺豆瓣酱,一勺蕃茄酱,半勺郫县豆瓣酱调和在小碗里。
3.胡萝卜,白萝卜去皮切块。
4.热锅,下三勺香油,将葱姜蒜炒香后,下冰糖(看个人口味添加,不喜鲜甜味的可以只加两三片)。
5.炒化后,再加前面调好的酱料炒香。
6.加热水,煮开后,加红白萝卜块;小火煮三十分钟左右,目的是为了提汤头的鲜味。
7.炖汤的同时准备配料部分,青菜洗净,胡萝卜,香葱,榨菜;
8.将青菜和胡萝卜下热水锅中焯熟,把牛腱子也切片;
9.汤的调味部分,准备好所有调料:盐,少许糖,白胡椒粉,鸡精,牛腱子原汤;
10.把炖好的汤头里的料全捞走不用,加入调料一起煮开,牛肉汤就好了。
11.下面条,放入炖好的汤中,放上切好的牛腱子,氽过的蔬菜,再放点榨菜末,搁点香葱,开吃吧。
这个面的重点在于汤头的炖制,这样的汤会比原汤要更鲜美。