青椒:抗癌防癌 苦瓜:抗癌防癌
1.准备好食材:青椒和苦瓜。
2.把青椒和苦瓜都切成细长条,放盘子里备用。
3.给锅里加入凉水,烧开后把青椒和苦瓜倒入开水里焯一分钟,然后用凉水冲一下,控干水分,放盘子里备用。
4.给锅里加点油,开大火,把青椒和苦瓜倒入锅里,加入盐和鸡精,翻炒一分钟,即可装盘食用。
5.青椒炒苦瓜成品图。
把青椒和苦瓜焯水是为了去除苦瓜的苦味,这样更方便食用。这道菜一定要大火快炒。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
鸡翅的做法大全!
共11道菜
炖鸡的做法大全
共13道菜