韭菜:活血化瘀 鸭血:解毒
1.鸭血切成块状用水冲洗,然后放入锅中焯水后捞出。
2.韭菜洗干净,切小段。
3.生姜大蒜小红椒切碎
4.锅中放适量油,放鸭血稍微煎会,然后放入姜蒜辣。
5.煎至差不多,然后放入韭菜炒,放入适量盐,生抽,黑胡椒,2分钟后装盆。
女性例假期间可适量食用,能促进淤血排出。
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