用料：
- 土豆 182克
- 洋葱 45克
- 胡萝卜 40克
- 牛霖 165克
- 糙米玉米粒饭 一碗
- 咖喱块 2块
小贴士：
咖喱块本身就有油脂和盐，所以做这个菜，不用在放油和盐了。这样吃起来咖喱的味道更浓郁。
做法：
- 1. 土豆，胡萝卜切小块，洋葱切丁
- 2. 牛霖切片
- 3. 土豆和胡萝卜放入锅里填适量水，开火
- 4. 咖喱块备用
- 5. 土豆和胡萝卜煮到软后放入洋葱丁
- 6. 继续煮一小会儿，放入牛霖
- 7. 然后放入咖喱块，顺时针搅拌，直到咖喱块溶解
- 8. 这样咖喱牛肉就做好了，然后米饭盛入盘中，盘边浇上咖喱牛肉，既可