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地三鲜
健康功效
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
地三鲜的做法
![地三鲜的做法图解1]()
1.土豆切块炸熟
![地三鲜的做法图解2]()
2.茄子去皮切块
![地三鲜的做法图解3]()
3.茄子炸熟
![地三鲜的做法图解4]()
4.青椒切片
![地三鲜的做法图解5]()
5.锅里放油烧热，放蒜末，耗油，盐，味精，老抽，调好味，放土豆，茄子，青椒。
![地三鲜的做法图解6]()
6.芶欠出锅
小贴士
耗油有咸味，要少放盐
地三鲜的家常做法
（全部）
土豆:和胃
茄子:低蛋白质
青椒:抗癌防癌
1.土豆切块炸熟
2.茄子去皮切块
3.茄子炸熟
4.青椒切片
5.锅里放油烧热，放蒜末，耗油，盐，味精，老抽，调好味，放土豆，茄子，青椒。
6.芶欠出锅
耗油有咸味，要少放盐
